Min første crossfit time – INTRO – torsdag
Da jeg trådte ind i mit crossfitcenter for allerførste gang, jeg tænkte
virkelig, hvad er det her, som jeg har rodet mig ud i.. For mig lignede det
bare en stor tom kølig lagerhal, og jeg stillede mig igen selv spørgsmålet:
”Hvad laver jeg her?”. Jeg kiggede mig omkring og der stod flere af de
muskuløse personer, som jeg havde set i videoerne.
Vi listede stille ud i omklædningsrummet, ”GRILS”, stod der highlightet med fed på døren (Hvilket der nu egentligt stadig gør J Smiler..)
Efter vi fik snøvlet os færdig, gik vi hallen, og stille kom der flere til, som også ventede på at få deres første prøvetime/ intro-time. Vores instruktør hed Thomas. ”Velkommen til” sagde han, skrev sit navn på tavlen og sagde: ”Vi starter lige med at hilse på hinanden.” Hilse på hinanden!? Tænkte jeg, som om jeg ikke var nok nervøs i forvejen! Pænt gav jeg alle hånden selvom, at det ikke var med min gode vilje. Normalt plejer jeg ikke at være ”klassens generte pige”, men i uvante situationer, kan jeg godt blive rigtigt nervøs og til dels rigtig genert..
Stille begyndte vi at opvarme og fik introduceret vores første ”rigtige” crossfit øvelse. ”Supermann-walk” sagde Thomas og forviste øvelsen. ”Let” tænkte jeg og slap nu lidt af nervøsiteten. Da jeg har danset i mange år (det vil jeg komme ind på i min baggrund), var det ikke øvelse, som jeg fandt synderligt svær, da jeg er lidt smidig.
Efter alle havde udført øvelsen, introducerede Thomas endnu en øvelse ”Bear-crowl”. ”Jesus!” Det er og bliver nok den mest akavede øvelse, som jeg længe har set og prøvet men samtidigt også en øvelse, men bliver rigtig varm af og til mine store overraskelse også kan blive forpustet af (ligeledes med supermann-walk).
Vi listede stille ud i omklædningsrummet, ”GRILS”, stod der highlightet med fed på døren (Hvilket der nu egentligt stadig gør J Smiler..)
Efter vi fik snøvlet os færdig, gik vi hallen, og stille kom der flere til, som også ventede på at få deres første prøvetime/ intro-time. Vores instruktør hed Thomas. ”Velkommen til” sagde han, skrev sit navn på tavlen og sagde: ”Vi starter lige med at hilse på hinanden.” Hilse på hinanden!? Tænkte jeg, som om jeg ikke var nok nervøs i forvejen! Pænt gav jeg alle hånden selvom, at det ikke var med min gode vilje. Normalt plejer jeg ikke at være ”klassens generte pige”, men i uvante situationer, kan jeg godt blive rigtigt nervøs og til dels rigtig genert..
Stille begyndte vi at opvarme og fik introduceret vores første ”rigtige” crossfit øvelse. ”Supermann-walk” sagde Thomas og forviste øvelsen. ”Let” tænkte jeg og slap nu lidt af nervøsiteten. Da jeg har danset i mange år (det vil jeg komme ind på i min baggrund), var det ikke øvelse, som jeg fandt synderligt svær, da jeg er lidt smidig.
Efter alle havde udført øvelsen, introducerede Thomas endnu en øvelse ”Bear-crowl”. ”Jesus!” Det er og bliver nok den mest akavede øvelse, som jeg længe har set og prøvet men samtidigt også en øvelse, men bliver rigtig varm af og til mine store overraskelse også kan blive forpustet af (ligeledes med supermann-walk).
Vi afsluttede dagens intro med en WOD, som jeg dog ikke præcis kan huske, hvad var. Det jeg husker af den, var en masse push-ups (armbøjninger) og en masse airsquat, hvilket resulterede i, at jeg dagene efterfølgende knap nok kunne gå eller bruge min arme.
Det var nok det hårdeste træning nogensinde men samtidigt den bedste: en hel ny verden åbnede sig for mig. Nemlig crossfit!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar